今SNSで話題のアレ、始めました‼️
そう、
『ヤクルト1000』！！！！
「睡眠の質が良くなる！」とSNSで話題になり現在は品薄状態だそうです😳
ヤクルト1000に多く含まれる『乳酸菌シロタ株』が『ストレス緩和』『睡眠の質の向上』に機能する…とのこと。
乳酸菌の摂取は腸活にもなりますし、『乳酸菌シロタ株』は大腸がんの予防にもなるとか。
まだ始めて数週間ですが、確かに寝付きが良くなった気がします😴
1ヶ月程度で効果が現れるらしいので引き続き継続してみようと思います笑
とはいえあの一杯に角砂糖3.5個分の糖質が含まれているそうなので…運動も欠かせませんね💦
気分の沈みがちな梅雨の時期も気持ちの良い朝からはじめていきたいですね‼️💪🏻
洗顔の後はプロポリス配合のオールインワンジェルも忘れすに❗️
