こんにちは😃
すっかり梅雨に入り、寒暖差や気圧のせいか体調を崩しやすい季節になりましたね☂️
お部屋の中を除湿したり、温かい飲み物を飲んで体を温めると良いそうですよ👍🏻
少し前になりますが気になっていたカフェに行ってきましたよ☕️
こちら、福岡市にある「TOFFEE PARK」
なんと「三原豆腐店」というお豆腐屋さんのカフェで、豆乳メニューを中心のヘルシーなカフェなんです♪
私はソイキャラメルをいただきましたが、普通のソイラテよりもとてもまったりクリーミーで少しトロッとした豆乳でとてもおいしかったです✨
豆乳独特の風味も強すぎず、飲みやすいです。
ラテの他にも「ソイート」という豆乳を使ったシェイクや、豆腐を使ったチョコレート、豆乳を使ったドーナツなど人気だそうです。
もう少しお出かけしやすくなったら、是非一度行ってみてくださいね☺️
豆腐の元となる大豆には、お肌や髪を美しく保つ為の抗酸化作用があるサポニンやビタミンEが含まれているそうです。
また、牛乳より高タンパクのため、筋肉量を増やすことで基礎代謝を上げることができます。
さらに、大豆に含まれるオリゴ糖には腸内環境を整える効果もあるそう。
豆乳の飲みすぎもよくないようですが、日々の美容のためにも大切な栄養、バランスよく取り入れていきたいですね💮
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