6月に入ってからは暑い日が続きますね。 これからはもっと熱くなるので対策は十分にして健康に過ごしていきたいです。 最近夜にちょっとした運動として簡単な筋トレを始めました。 筋トレと言ってもジムや道具を利用しない腕立てやスクワットなどですが・・・ きっかけは特になく、なんとなく「今腕立てはどれくらいできるのだろう」と思...

GWも終わり、気になっていた本や映画を一気に消化してみました！ 本って衝動的に買うけれど、本棚に置いてしまうと一気に存在感を消してしまうのはなぜなのでしょうか？😂 読んだ本は 出版禁止・方舟・法廷遊戯・死刑にいたる病・怪物 死刑にいたる病は映画にもなっていて、阿部サダヲさんの死刑囚役は引き込まれる雰囲気があり驚きました...

お疲れ様です！GWも抜けてちょっと汗ばむ季節になってきましたね！ 出かけやすくなって買い物にいくのが楽しくなってきました 今月みつけたビビッとくる靴を紹介します！ ベイト × ザフラッシュ × プーマ RS-X レッド/イエロー 正直いってこの靴はダサい！！(笑) でも昨今のアメコミコラボのスニーカーのなかでは一番作...

GWもなか日を挟んで本日から本格的な休みに入った人も多いのではないでしょうか？ コロナ禍となって3年半ようやくいろいろな規制も解除された初めてのGWを楽しみしている人も 多いと思います。 TVなどを見ていると、とある有名な高速道路は30～40kmの渋滞だそうです。 それだけ連休を楽しみにしていた人が多かったというですね...

今SNSで話題のアレ、始めました‼️ そう、『ヤクルト1000』！！！！ 「睡眠の質が良くなる！」とSNSで話題になり現在は品薄状態だそうです😳 ヤクルト1000に多く含まれる『乳酸菌シロタ株』が『ストレス緩和』『睡眠の質の向上』に機能する…とのこと。 乳酸菌の摂取は腸活にもなりますし、『乳酸菌シロタ株』は大腸がんの予...

昼間は暑くなってきましたね、軽く汗ばむ季節です。 最近ドはまりしたバンドがいるので紹介させてください！ 八十八ヶ所巡礼 です！ “八十八ヶ所巡礼とは マーガレット廣井(Ba.と歌と主犯格)の必要以上に唸るベースと浮き浮きな歌唱が有り、 Katzuya Shimizu(Gt.と参謀と演技指導)の馬鹿なテクニカルギターが止...

野球のWBC日本やりましたね！！！ 熱くなりました！！！！！！ 準決勝、決勝とドラマチックな展開に2009年大会にも引けを取らないくらいでした。 （甲乙はとてもじゃないがつけられません！！） この興奮冷めやらぬ中プロ野球も開幕して・・ ほんっと！ いい季節になりました。 今年は桜の開花が例年よりも早かったから散るの...

もうすっかり暖かい日々で夏が待ちどおしい・・・なんて思っていたのですが、ふと鏡を見れば少しふっくらしてしまった体。 蓄えてるなぁ・・・。 このままではよくない、夏を楽しむころには海に行けない体になってしまいそう。 ということでダイエット始めました！！ 楽して痩せたい！！ ・食べない系だとファスティング ・食べる系だと...

眠くなってきた・・・( 一一) 冬も終わってにわかに暖かくなってきましたね。。 最近は朝の起きにくさも減ってきましたが、昼眠たいですね～春の陽気 今回は春にぴったりなカワイイスニーカーを紹介します！ スタンスミス × ムーミン / STAN SMITH × MOOMIN https://shop.adidas.jp...

ずいぶんと暖かくなりました。 むしろ暑いくらいです！！ もしかして桜が咲いちゃうのではと少し心配になります。 でも昔から「三寒四温」という言葉あるように春先は寒暖を 繰り返すので体調管理には十分に気をつけたいですね。 そういえば野球の「WBC」が始まりました！！ 昨日の中国戦は途中若干ハラハラしながら見ていましたが ...