こんにちは！
雨が良く降る季節になってきました・・・(>_<)
落ち込みがちですがこんな時こそ動かなくては！！と思い
また運動をしようかなと思ってます！！
・ウォーキング
・筋トレ
・リングフィットアドベンチャー (おもしろい！)
・毎日のラジオ体操 (笑)
この4つを回していきますよー
特に！リングフィットアドベンチャーはずいぶん前に買っていたのですが
久々にやるとすごくいいですね～
気負わずに楽しくできるし、なんでも褒めてくれるし（ココ重要）
品薄になるのもうなずけます。
がっつり鍛えたいという人には物足りないでしょうが、普段から
あまり運動しない人にとってはすごく重宝しますね！
運動すると寝起きも良くなって、最近は早朝に起きるようにしています。
近くのランニングコースを走ると、ランナーの方をよく見かけ
お互い距離をとって気遣いながら走っていますが。
活気が戻ってきたのを実感できます！
朝夕のランニングもおすすめですよー
健康的に美しくなる楽しさは男女共通ですね！
プロポリスで美しくなりましょう！
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